Lize Mast
08/03/2014
0 min
0

Zomerse smoothie met mango en chiazaad

08/03/2014
0 min
0

(ontbijt voor 1 persoon):

Ingredinten:

  • 1/2 rijpe mango,
  • 1/2 avocado,
  • 250 ml kokoswater,
  • 1 eetlepel chiazaad.

Bereidingstijd: 5 minuten.

Extra: staafmixer of blender.

Bereidingswijze:

  1. Schil de mango en verwijder de pit, snijd het vruchtvlees in blokjes.
  2. Snijd de avocado rondom te pit en verwijder de pit.. Snijd het vruchtvlees in ruitjes en lepel deze er uit met een theelepel (dan zijn het meteen al blokjes).
  3. Doe alle ingredinten in een blender of mix in een hoge kan met een staafmixer.

Eet smakelijk!

Reacties
Categorieën